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Vita tra le righe: “La lezione della farfalla”

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Questo mese per la rubrica “Vita tra le righe” la nostra psiconcologa Silvia Dini ci propone “La lezione della farfalla” di Daniel Lumera e Immaculata De Vivo 🦋

La scienza ci ha dimostrato che valori come l’empatia, il perdono e la gentilezza producano effetti positivi sul nostro corpo – su processi di infiammazione, invecchiamento- e di conseguenza anche sul mondo attorno a noi. 🌍

 

Gli autori in questo libro uniscono scienza moderna e un sapere tradizionale per tracciare una via nuova per il nostro benessere quotidiano 

anche attraverso la nutrizione, meditazione e respirazione consapevole. 🧘‍♀️

Una lettura consigliata per chi vuole dare una svolta alla propria quotidianità e ritrovare il proprio benessere

Rubrica “Vita tra le righe”

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Questo mese per la rubrica “Vita tra le righe” la nostra psiconcologa Silvia Dini ci propone “Guarirsi da dentro”, di Deepak Chopra, dottore specializzato in medicina interna e endocrinologia.

L’autore, dopo aver incontrato diversi pazienti allo stato terminale della malattia che poi invece si erano del tutto ristabiliti, si è posto alcune domande: come e perché sono avvenute simili remissioni? Quale può esserne la causa?

Ha deciso così di approfondire gli studi sul metodo Ayurveda trovando così delle connessioni con la medicina occidentale, neuroscienza, che possono aiutarci a comprendere il rapporto mente-corpo.

Un libro quindi ricco di speranza ✨

Pausa estiva gruppi psiconcologa

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🏖️ Vacanze estive per i gruppi di auto-mutuo-aiuto e del lutto seguiti dalla psiconcologa Silvia Dini.

Dopo un inverno ricco di condivisione di esperienze, amore e paure con i pazienti oncologici e coloro che hanno subito una grave perdita, i gruppi guidati dalla nostra psiconcologa vanno in pausa e ricominceranno regolarmente a partire da Ottobre. 🍂

Vi ricordiamo però che la nostra sede è aperta anche nel periodo estivo, quindi per qualsiasi informazione a riguardo troverete i nostri volontari ad accogliervi oppure seguiteci sul sito. 😄

Buona estate a tutti ☀️

Vita tra le righe: “A un passo dalla felicità”📚

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Questo mese per la rubrica “Vita tra le righe” la nostra psiconcologa Silvia Dini ci propone un libro della psicologa e psicoterapeuta Olga Chiaia dal titolo “A un passo dalla felicità. Ritrovare la gioia nei momenti di crisi”.

Secondo l’autrice oggi viviamo spesso attanagliati dall’idea di non sentirci abbastanza, mai all’altezza, delle volte senza sapere il perché. Si vive così sulla soglia della depressione, che rende tutto più grigio, impedendoci di pensare al futuro, creare, progettare.

Così in questo libro cerca di mettere in luce il modo in cui questa infelicità si manifesta, in modo da poterla riconoscere e affrontare; condivide esperienze e riflessioni per tracciare un percorso terapeutico in modo da ripartire da ciò che conta di più: noi stessi.

 

E tu, avevi mai letto questo libro?📚

Vita tra le righe: “Il potere anticancro delle emozioni”

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Questo mese per la rubrica “Vita tra le righe” la dottoressa psiconcologa Silvia Dini ci suggerisce un libro di Christian Boukarm, medico oncologo e professore dell’università di Montreal che da anni indaga sul legame che intercorre tra il cancro e il vissuto di una persona.

La predisposizione genetica e fattori di rischio come cattiva alimentazione, inquinamento e altre abitudini negative, sono elementi fondamentali per lo sviluppo del cancro, ma non sono gli unici elementi. Esiste un terzo elemento che sta è diventato altrettanto fondamentale negli studi più recenti: le emozioni.💗

In questo libro si indaga come i pensieri, le relazioni, le credenze, contribuiscano all’insorgenza del cancro; allo stesso tempo si studia il modo in cui lo stato di benessere emotivo dei pazienti influisca positivamente sulle cure mediche.

E tu, hai mai letto questo libro?

Vita tra le righe: “Il perdono assoluto”

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Nuova lettura per la rubrica “Vita tra le righe” con i consigli della nostra psiconcologa Silvia Dini.

C’è qualcosa di divino, uno scopo “superiore” in tutto ciò che viviamo?

Secondo l’autore de “Il perdono assoluto” si. ✨

Le cattiverie che crediamo di aver subito, i torti e i rancori ci smuovono emozioni negative e distruttive, come la paura e la rabbia, da cui è difficile distaccarsi.

Cercare di non rivendicare questi sentimenti negativi come giusti, ci permetterà di dare una svolta alla nostra vita, di uscire dallo stato di vittima, diventando artefici della nostra guarigione e riuscire così a vivere in pace.💙

Rubrica “Vita tra le righe”: La Vita è adesso

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Questo mese per la rubrica “Vita tra le righe” la psiconcologa Silvia Dini ci propone “La Vita è adesso” di Gabriella Pravettoni e Mauro Boldrini.

Ogni diagnosi di tumore è un evento imprevisto che destabilizza, colpisce a livello fisico, mentale ed emotivo e per fortuna ne siamo sempre più consapevole.

Proprio per questo, è prioritario ritrovare la propria felicità attraverso il benessere psicologico, non solo curare il corpo. Molti medici cercano di accompagnare i malati di tumore dall’accettazione della malattia al ritorno ad una vita “normale” e tutto questo fa parte del percorso di cura.

Si tratta di un viaggio che richiede tempo e una grande rete di sostegno e condivisione.

Le testimonianze narrate in questo libro ci permettono di prendere spunto, di trovare una nuova spinta, per vedere la malattia come un’occasione per vedere il mondo da un’altra prospettiva e imparare così a goderci la vita 💙

Gruppi di auto-mutuo-aiuto: ci rivediamo a settembre!

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️Piccola pausa estiva per il gruppo lutto e per il gruppo dei pazienti oncologici, seguiti dalla psiconcologa Silvia Dini.

Grazie alla dottoressa per tutto l’amore e la professionalità che mette nel suo lavoro, che è così prezioso ✨

Ci rivediamo a settembre!

Noi nel frattempo però continuiamo a lavorare per voi

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Dalla rubrica “Vita tra le righe” questo mese la psiconcologa Silvia Dini ci propone un libro di Giada Lonato, medico palliativista che ci racconta, attraverso le sue esperienze, cosa significa prendersi cura dell’altro, quando uomini, donne, giovani, anziani, malati e infermieri si incontrano nell’ultimo tratto di vita.

Con questo libro si attraversa l’essenza dei rapporti fra gli esseri umani, uguali, che va al di là del dolore fisico. 

Alla base di tutto ci sta l’ascolto, il supporto, un dialogo che arricchisce entrambe le parti; nessuno si salva da solo e prendersi cura dell’altro fa bene anche a noi.

“Entriamo nella vita indifesi e bisognosi di cura e dalla vita usciamo altrettanto dipendenti dalla cura altrui”

Rubrica “Vita fra le righe”📚

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📚Dalla rubrica “Vita tra le righe” questo mese la psiconcologa Silvia Dini ci propone un libro di Ellen Langer, psicologa statunitense che, attraverso rigorose ricerche, ci dimostra come mente e corpo siano un tutt’uno.

👉Attraverso alcuni esempi di storie documentate e scientificamente analizzate, viene dimostrato che i nostri pensieri possono influire sul nostro benessere, in positivo o in negativo. 

💭La Langer ci invita così ad esercitare attraverso il nostro pensiero un controllo consapevole del nostro corpo, in quanto la nostra salute fisica va di pari passo al nostro benessere mentale, come una cosa sola.