Giornata mondiale contro il cancro

Il rapporto su “I numeri del cancro in Italia nel 2023”, prospetta 395.000 nuovi casi di tumore nel 2023 – in particolare 208.000 nuovi casi negli uomini e 187.000 nelle donne – confermando che i numeri sono in crescita. 

I tumori più diffusi in Italia:

👉tumore alla mammella con 55.900 casi ogni anno, 

👉tumore al colon retto con 50.500 casi, 

👉tumore al polmone con 44.000 casi, 

👉tumore alla prostata con 41.100 casi,

👉tumore alla vescica con 29.700 casi.

Emerge anche quanto sia fondamentale la prevenzione. Infatti gli studi dicono che ben, il 40% dei casi di cancro potrebbe svilupparsi in soggetti con fattori di rischio quali fumo, alcol, obesità e sedentarietà, abitudini ancora troppo diffuse in Italia.

📌Ricorda che la prevenzione è un scelta che si compie ogni giorno e che Diversamente Sani è presente per poter fornire a chiunque voglia gli strumenti per condurre una vita sana e felice.

📲Scopri tutte le iniziative e i progetti su www.diversamentesanielba.it

Ricetta riso verde di Monia Talenti

Oggi vogliamo condividere con voi una ricetta della nutrizionista Monia Talenti, ottima per i pazienti oncologici ma anche per chi vuol fare prevenzione.

‍Riso verde

 

Ingredienti per 2 persone:

120 g di riso integrale�

1 mazzetto di cime di rapa (o foglie di cavolfiore o di broccolo) 

1 cucchiaio di mandorle tostate�

Erbette aromatiche (timo, aglio e peperoncino se lo gradite) 

Olio e sale

Procedimento:

Lavate il riso e riponetelo in una casseruola con il fondo spesso.

Aggiungete il doppio dell’acqua rispetto al peso del riso (o al suo volume).

Portate a bollore e salate.

Mettete il coperchio e cuocete per il tempo necessario indicato sulla confezione, circa 45 minuti.

Intanto lavate e bollite le foglie di cima di rapa per circa 15 minuti in poca acqua salta.

Una volta cotte scolatele e riponetele nel bicchiere di un frullatore. Aggiungete olio, sale e frullate finemente.

Quando il riso sarà cotto in una padella scaldate un po’ di olio, aggiungete le erbette, dell’aglio in camicia e del peperoncino se lo gradite.

Fate rosolare qualche secondo, versate il riso mescolando e infine mantecate con il pesto di cime di rapa.

Rendete il riso morbido con un pò di acqua di cotture delle verdure se necessaria.

Infine aggiungete le mandorle tritate e impiattate.

Servite con verdure colorate e un paio di cucchiai di legumi.

 

Prova questa ricetta e dicci nei commenti com’è venuta!

Glossario oncologico: linfonodo sentinella

Il linfonodo sentinella è il primo dei linfonodi di una rete linfatica in una determinata zona del corpo. I vari linfonodi svolgono un importante ruolo nel funzionamento del sistema immunitario ed è attraverso queste vie che le cellule tumorali possono diffondersi ad altri organi.

Proprio su questa dinamica si basa la tecnica del linfonodo sentinella: se il primo linfonodo di questa catena (il linfonodo sentinella) non è stato raggiunto dalle cellule tumorali, allora è quasi certo che anche quelli posti a valle siano puliti e che il tumore non abbia cominciato a diffondersi.

Nel caso ad esempio di un tumore al seno, il linfonodo sentinella sarà quello ascellare.

Disporre di questa informazione consente non solo di impostare al meglio la terapia, ma anche di risparmiare un intervento con conseguenze potenzialmente serie: cioè l’asportazione di tutti i linfonodi della zona colpita dal tumore.

Giornata tumore collo dell’utero

🎗Il tumore del collo dell’utero si sviluppa nella parte inferiore dell’utero.

Secondo il rapporto “Global Cancer Statistics 2020” il tumore della cervice uterina si colloca al quarto posto tra i tumori più comuni nelle donne e rappresenta il 6,5% di tutti i tumori che vengono diagnosticati nel sesso femminile.

📊In Italia ogni anno si registrano circa 2.400 nuovi casi, l’1,3% di tutti i tumori diagnosticati nelle donne secondo gli studi dell’Associazione italiana di oncologia medica (AIOM).

❗Fattori di rischio❗

👉l’infezione da Papilloma virus umano (HPV) 

🚬il fumo

🍔una dieta povera di frutta e verdura

⚖️l’obesità 

🦠infezioni da clamidia

👥partner sessuali multipli 

🧬un’insufficienza immunitaria 

☝È necessario ricordare che non tutte le infezioni da HPV aumentano ugualmente il rischio di sviluppare il cancro della cervice. La maggior parte delle donne che entrano in contatto con il virus sono infatti in grado di eliminare l’infezione grazie al proprio sistema immunitario senza successive conseguenze per la salute. 

Infatti è stato ormai accertato che solo alcuni degli oltre 100 tipi di HPV sono pericolosi dal punto di vista oncologico, mentre la maggior parte rimane silente o si limita a dare origine a piccoli tumori benigni detti papillomi e noti anche come verruche genitali.

👩‍⚕️Fare prevenzione è importante ed è una scelta e un impegno quotidiano ma solo così si combatte il cancro!

Doppio appuntamento del weekend!

👩🏼‍⚕️Un fine settimana in compagnia di Monia Talenti!

DOPPIO APPUNTAMENTO:

👉🏼Sabato 20 gennaio ore 18:00 Centro Culturale De Laugier 

La Vita attraverso il cancro

Una conferenza che parla di vita e di come viverla appieno e con un’altra qualità sempre, anche durante il percorso oncologico.

La Dottoressa Monia Talenti tra i relatori di questo incontro.

👉🏼Domenica 21 gennaio ore 10:00

Tutti in forma all’Elba

Per gli iscritti al percorso Detox, il primo appuntamento per stabilire le linee guida di queste tre settimane per far tornare in salute il nostro corpo con un particolare focus sulle terapie.

Il 2024 parte con tanti progetti e la voglia di fare.

📲Seguici per non perderti i prossimi appuntamenti!

La vita attraverso il cancro

NUOVO APPUNTAMENTO

La Vita attraverso il Cancro

Al momento della diagnosi la vita si ferma!

Tutto viene messo in pausa, il tempo viene scandito da esami, terapie, controlli…

Ma il tempo non si ferma, continua a scorrere e intorno a noi tutto va avanti.

Questa tendenza può essere e deve essere sovvertita perché il cancro dal momento in cui arriva ci cambia e quel cambiamento non deve paralizzarci, deve diventare una lente attraverso cui vedere il mondo, una prospettiva diversa che può stupire e regalare nuovi colori a chi ha il coraggio di utilizzarla.

Da qui l’evento dal titolo “La vita attraverso il cancro” in cui specialisti diversi ci racconteranno la vita che scorre nonostante il cancro e come si possa vivere con un’alta qualità della vita anche durante il percorso oncologico.

La vita è un’opportunità, coglila”

Madre Teresa di Calcutta

Tutti in forma all’Elba!

Il Natale si avvicina e durante le feste tutti esageriamo con il cibo…

Così Diversamente Sani ha pensato a creare subito l’occasione per rimetterci in forma a cura della Dottoressa Monia Talenti.

Giocheremo insieme a “Tutti in forma all’Elba”!

21 giorni di attenzione al cibo in cui, seguendo semplici ma importanti regole, potremo:

purificare il corpo, 

⚖️ridurre il peso, 

migliorare l’efficenza del sistema immunitario, 

ritrovare le giuste energie.

Sarà un’ottima occasione per tutti, in prevenzione e cura, un gioco di gruppo dedicato a coloro che vogliono ritrovare la forma migliore e imparare giocando. 

Lo faremo tutti insieme contemporaneamente e sarà una buona occasione per parlare di alimentazione sana, riflettere, divertendoci e sostenendo il nostro benessere.

❗Sono ufficialmente aperte le iscrizioni ❗

Per informazioni:

diversamentesani@gmail.com

I tumori più diffusi 📈

Nel corso del 2022 è stato calcolato che in Italia vi siano state circa 391.000 nuove diagnosi di tumore, 14.000 in più di cui quasi 205.000 fra gli uomini e 186.000 fra le donne, escludendo i tumori della cute non melanomi. 

❗️Rilevanti sono stati gli effetti secondari della pandemia, conseguenti al blocco delle attività di screening e cura, alla riorganizzazione della sanità, fino ai fattori di potenziale correlazione con terapie farmacologiche.

👉🏻Nel 2020-2021 i rallentamenti delle diagnosi e degli screening oncologici hanno ritardato le diagnosi dei tumori, dalle fasi precoci a quelle più avanzate. 

🍔🍟I lock-down e l’ansia da pandemia hanno peraltro indotto un aumento dei comportamenti non salutari e predisponenti ai tumori, come la sedentarietà, il consumo di alcol e l’abitudine al fumo.

🎗️La lotta contro il cancro inizia con la prevenzione, per questo Diversamente Sani organizza corsi di cucina curativa e campagne di prevenzione gratuita.

❓Vuoi partecipare?

👉🏻Fai la tessera 2024 e seguici per essere sempre aggiornato!

Conclusione campagna prevenzione tumori maschili

La campagna di prevenzione dei tumori maschili si è appena conclusa.

Sono stati investiti grazie al vostro sostegno €6500 per controlli uro-andrologici gratuiti per continuare la nostra lotta contro il cancro, partendo proprio dalla prevenzione!

Richiedi la tessera “Amico di Diversamente Sani” 2024 per poter partecipare alle nostre campagne di prevenzione gratuite e sostenere i nostri progetti.

INSIEME SI VINCE💙

Glossario oncologico: prostatectomia

🆎La prostatectomia è l’intervento chirurgico eseguito per il trattamento del tumore alla prostata e consiste nel rimuovere l’intera massa tumorale.

Ad oggi è considerato il trattamento più efficace per questo tipo di cancro localizzato.

👨‍⚕️A seguito dell’intervento è necessario sottoporsi a controlli periodici per escludere una ricomparsa della malattia o escludere l’ostruzione del canale uretrale.

🚻Il tumore alla prostata è il tumore maschile più frequente e il rischio di comparsa aumenta con l’età, soprattutto dopo i 50 anni.

📊In Italia i casi di tumore alla prostata sono circa 42800 l’anno.

❗️Ricordati di te, la prevenzione di salva la vita❗

📲Segui la nostra pagina per conoscere le prossime campagne di prevenzione perchè INSIEME SI VINCE